Den zdravé a fyzické zdatnosti rodiny – 27. září 2014

Sdílení je péče!

Podíl

tweet

Podíl

Jako by se chichotání i úsměvy nestačily dostatečným důvodem k aktivnímu aktivnímu s rodinou v sobotu 27. září 2014, je zdraví domácnosti a wellness a fyzikální zdatnost. Tato národní zdraví a wellness a také fyzická fitness událost podporuje zapojení domácností do fyzické aktivity, jeden z cílů zprávy generálního chirurga amerického chirurga o fyzické aktivitě i zdraví.

Podívejte se na své regionální zdraví a wellness kluby, školy, parkovací čtvrti, nemocnice, YMCAS/YWCA, nákupní centra a další sousedská místa pro organizované rodinné zdraví a wellness, jakož i fyzické kondiční akce k oslavě zdraví domácností a wellness a fyzikální akce, které jsou v domácnosti oslavují zdraví domácností a wellness a fyzické akce Den fitness. Pokud se nemůžete dostat na akci, právě zde jsou některé snadné, levné a zábavné tipy, jak mít doma vlastní zdraví a zdraví a fyzickou zdatnost doma:

Vytvořte pevnost a průzkum

Děti mají rádi neočekávané. Budování pevnosti se židlemi, přikrývkami a dalšími výrobky objevenými po celém domě nejen cvičí své mozky, ale také vykonává své svaly, zejména když tuto pevnost využijete pro zajímavé zvrat na schovávání i pro hledání.

Túra přírody

Nežadujete, abyste šli do regionálního parku v nákupu, abyste měli odhlášení přírody. Jděte na dvorek, projděte se s sousedstvím. Podívejte se na stromy, květiny, chyby, skály. Mladí lidé si užijí čas strávený s vámi, když objevují o přírodě, která je obklopuje.

Rodinný týmový sport

Děti si užívají vidět, jak jejich rodiče s nimi hrají svůj preferovaný sport. Cokoli od fotbalu po fotbal, baseball ke sledování. Nastavte základní „pole“ na dvorku nebo uvnitř a také hrajte. Nemusí to být fantazie, nemusíte ani vlastnit správné vybavení. Nejdůležitější věcí je, že jste aktivní i se svými dětmi.

Rodinné olympiády

Věřím, že je to jedna z mých oblíbených. Cokoli poněkud konkurenceschopné způsobí, že moje domácnost jde, stejně jako to můžete nastavit, stejně jako tam, kde má každý člen domácnosti událost, kterou určitě vyhrají. Můžete mít soutěž gymnastiky, skákat na jedné soutěži o nohy, krabí chůzi. Je to stejně jako vy stejně jako vaše rodina. Bonus za jakýkoli druh celoferního ceremoniálu s „trofejemi“ (zdobené šálky, někdo?).

Toto je jen několik tipů pro vaše zdraví domácnosti a wellness a fyzickou zdatnost, možnosti jsou nekonečné. Nejdůležitější věcí je, že jste se svou domácností i pohyblivou. Pamatujte, že nikdy není tak pozdě na výrobu celoživotních rutin pro vaše bitové. Vytváření podobného pohybu pomáhá vašim mladým lidem online jejich nejzdravější život.

Odkaz na tento příspěvek: rodinná a fyzická kondice-27. září 2014
Související zdravé občerstvení vaši mladí budou milovat

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl