Naše nejlepší tipy pro to, když se vaše dítě probudí také brzy

, když se vaše malé dítě nebo dítě probudí také brzy, je často začátek strašného dne, mám pravdu? Líbí se mi, že moji mladíci však když slyším, že bit ti telefon zavolej mé jméno před 6 hodin ráno, jsem připraven plakat. Tato maminka potřebuje spánek.

Zde je přesně to, jak posunout rutinu, když váš bit člověk nerozumí přesně, jak z našeho expertního spánku dítěte, Nicole.

Co dělat, když se vaše malé dítě nebo dítě probudí stejně brzy

Nicole Johnson je vedoucím konzultantem spánku, stejně jako vlastníkem spánku dítěte, stejně jako ona sdílí její pojmy níže na to, co dělat, když se vaše dítě nebo malé dítě probudí stejně brzy. Tady je to, co říká:

Může to být jízda na horské dráze …. Ale ne zábavný druh.

Nejvíce vyčerpaná rodiče kojenců, stejně jako malé děti mají své oči upevněny na jednom jedinečném cíli: spát s nocí. To je pochopitelné; Po měsících (nebo někdy letech!) Noční Wakings se zdá, že plný noční spánek se zdá být tak skvělý, jak vítězství v loterii!

Ale jak se ti z vás s nočním bitem v noci mohou osvědčit, otázky spánku ne zázračně zmizí, když jste dosáhli tohoto milníku. Vaše dítě nebo malé dítě může zvládnout spát s nouze, jen aby ještě jeden problém spánku vzadu Je to ošklivé, vyčerpávající indukční hlavu.

Případ v bodě: kojenecké nebo malé dítě, které se probudí i brzy ráno. Skvělé nabídky rodičů se s námi v kontaktu s kojeneckým spánkem s některými variací tohoto příběhu: “Moje baby / batole spí s nocí v pořádku, nicméně nyní je probuzený metoda také brzy! Můžete pomoci?”

Naštěstí je odpověď skutečně – můžeme!

– reklama –

Určete, zda máte opravdu ranný problém.
Mějte na paměti, že “brzy” je člena rodiny – pro některé rodiče, 5:30 buzení čas je ideální, zatímco pro ostatní, něco před 8:00 dopoledne je myšlenka o “příliš brzy”! Udělejte si dobrý, obtížný pohled na čas probuzení vašeho dítěte – je to po 6:00?

Také věřte přesně, jak se vaše dítě probudí – jsou šťastní, stejně jako energie? Pokud je vaše dítě probuzení na nebo po 6 hodinách a po 6 hodinách, stejně jako je osvěžené, stejně jako připravené řešit den, pak (stejně jako to může být bolest, abyste to slyšeli), s největší pravděpodobností nemáte časný rostoucí problém.

Vývojně, doba probuzení 6:00 nebo později je rozumné pro většinu kojenců, stejně jako batolata, za předpokladu, že dostávají adekvátní noční, stejně jako Naptime spánek. Pokud je však váš kluk probuzení starší než 6 dopoledne, a / nebo pokud váš bit jeden rychle využívá po ranním probuzení, stejně jako je unavený, stejně jako mrzutý, pak pravděpodobně máte včasný vzestupný problém na ruce .

Dále zakořenit stejně jako adresu příčiny vašeho bitového problému.
Spousta věcí může způsobit přerušované, příležitostné brzy rostoucí:

nemoc
Příznaky z kousků
vývojové skoky
růst růstu
životní posuny (jako narození nového sourozence nebo stěhování do nového domu)
Noční trénink
přechod z postýlky na obrovský mladík

Všechny tyto mohou mít za následek několik dní nebo týdnů brzy ráno probuzení.

Dlouhé letní dny mohou být také faktorem – pokud jste si všimli, že vaše dítě se probudí postupně dřív, ujistěte se, že není také mnoho ranního slunečního světla do svého pokoje. Pokud existuje, investujte do některých velkých zatemňovacích odstínů. Tyto odstíny jsou fantastická dočasná volba!

Nicméně, pokud je váš kluk běžně probuzení také brzy, stejně jako v případě, že se brzy stoupá v týdnech nebo měsících na konci, pak můžete mít pořádání problému na ruce.

Zde jsou některé věci, které mohou být důvodem, proč se vaše dítě probudí stejně brzy.

Jaký typ uspořádání otázek vede k probuzení také brzy? Existují tři, konkrétně:

1. Váš bit jeden není dostat dostatečný čas napájení spánku
Pokud vaše kojenecké nebo malé dítě nedostane dostatečného zdřímnutí spánku, pak je pravděpodobně nadměrně unavený časem před spaním, stejně jako nadměrný kluk je s větší pravděpodobností probudit také brzy než dobře odpočinek ( To vyhovuje spánku spánku spánku).

Nicméně, stejně jako mnoho zdřímnutí spánku je také problém. Vidíte, celková částka spánku dítě dostane za den je poměrně konstantní, avšak naše děti budou posunout spát z nocí do SAPS, stejně jako naopak.

Takže kluk, který má naděje také v průběhu dne, může velmi dobře spát méně v noci, stejně jako probudit také brzy. To může rychle skončit být vzorem – vaše dítě spí 10 hodin v noci, stejně jako 4 hodiny během dne, místo 12 hodin v noci, stejně jako 2 hodiny během dne, například.

2. Načasování jejich NAP je vypnuto
Celkové částky NAP; Takže načasování těchto NAP. Konkrétně se podívejte na okno času mezi posledním zdřímnutím vašeho dítěte dne i před spaním.

Pokud je toto okno času také dlouho, vaše dítě může být příliš unavený před spaním, což může vést k brzkému stoupání.

Tip: Nejste si jistý přesně hOW mnohem zdřímnout čas spát vaše dítě nebo mladé děti potřebují, nebo když by se mělo stát, že by se mělo stát? Využijte náš vzorek spánku, stejně jako krmení rutiny pro referenci.

3. Před spaním je také brzy / příliš pozdě
Zdá se, že je to kontraintuitivní, vím, ale je to pravda – udržení dítěte nebo mladého dítěte pozdní obvykle nebude povede k pozdějšímu probuzení v dopoledních hodinách! Místo toho může způsobit nadměrnost, která může zase vést k ještě dřívějším časům probuzení.

Takže zabránil pozdního spaní. Stejně tak budete chtít být opatrný, abyste neudělili svůj kousek jeden do postele také brzy. Obecně řečeno, nedoporučujeme žádným před spaním před 6 P.M., stejně jako starší kojenci, stejně jako malé děti často dělají s ložním nebo po 7 P.M.

Jak posunout harmonogram vašeho raného stoupání

Nejprve prvním krokem při řešení brzy rostoucího je začít léčit vaše bitové brzy ráno probuzení jako noční wakings. To je klíč – pokud budete i nadále nechat své dítě na den při 5 hodin ráno, pak posilujete, že 5 A.m. je zcela v pořádku

Místo toho, když se vaše dítě probudí brzy, udělejte své nejlepší, aby ho znovu usadil. Nabídka některých uklidňujících pats stejně jako polibky, uveďte něco jako “Je to ospalý čas – uvidíme se ráno!” stejně jako pak odejít. Nebo, pokud opustí svůj kluk také hodně, zkuste zůstat v prostoru, ale zůstat jako klidný, stejně jako únavný.

Nechceš dělat nic, co se zapojení nebo vzrušovat své dítě – se snažíte, prostřednictvím vašich slov, stejně jako vaše akce, znovu potvrdit, že je čas na spánek, ne pro probuzení.

Pak, když je čas na ranní probuzení, udělejte velký, pozoruhodný buzení. házet záclony, zapněte světla, zpívejte skvělé ráno melodie – dostanete nápad! Dělat to důsledně jít dlouhou metodu směrem k pomalu posunutí doby probuzení vašeho dítěte.

Druhým krokem je posunout harmonogram vašeho dítěte, pokud máte jakýkoliv typ uspořádání problémů uvedených výše. Práce, aby se ujistil, že vaše kojenecké nebo malé dítě podřimuje ve strategických časech přes den, stejně jako že tyto napětí jsou dlouhé, aby byly střídavé, ale ne tak dlouho, jak zasahovat do nočního spánku.

Pokud je to nutné, posuňte také před spaním svého dítěte. POŽADAVKY NA POŽADAVKU PŘEHRÁVÁNÍ SCHÉMA DĚTÍ? Site® Site® Dojetí má tun prostředků navržených pro pomoc vám to udělat! (A pssssst … mnoho z nich je zdarma!)

Navštivte dnes, stejně jako stáhnout kopii našeho bezplatného průvodce, 5 metod, které pomáhají vašemu dítě spát s nocí. Můžete obnovit svůj spánek … a my můžeme pomoci!

Pin pro pozdější – co dělat, když se vaše malé dítě nebo dítě probudí stejně brzy

Stejně jako:

Najděte nejlepší spánek pytel pro své dítě, stejně jako přesně, jak je to jiné než swaddling

9měsíční regrese spánku; Zde je to, co očekávat

Batole nezůstane v posteli? Právě tady je 6 tipů pro překročení mladého dítěte

o autorovi

Nicole Johnsonová je ženatý maminka dvou nádherných chlapců, stejně jako vlastníkem místa spánku dítěte. Když se narodil její nejstarší syn, měl velký problém spánku – on by se probudil každý nebo dvě hodiny, celou noc! Dostala hektickou i důkladně prozkoumanou literaturu, stejně jako vědecké zprávy, dokud neskončila, že je profesionálem v metodách spánku, uspořádání rutin, kojenecké vývojové potřeby, stejně jako více. Ověřila spánkové problémy svého syna ve způsobu, který odpovídal svému vlastním rodičovským stylu, stejně jako pochopil, že je to její cílem pomoci ostatním unaveným rodičům “najít spánek svého dítěte”. Máte-li své vlastní otázky spánku, možná vám může pomoci.