Recept Easy Trader Joe: Lentil Stew

Nikdy předtím jsem nenapsal recept, takže prosím, když sdílím tyto pokyny, odpouštějte. Vyrábím tuto čokolou guzovou misku asi jednou týdně a vůbec to nebude vůbec čas. Sloužil jsem to všem třem sadám prarodičů a všichni (tvrdili). Navíc jsem to začal dávat své dceři, když jí bylo asi 10 měsíců a ona ji milovala. Je plná výživy, takže při jídle na čočce na bázi rajčatové polévky s baculatými malými prsty je nechutné a špinavé, nemohu si stěžovat.

Všechny mé ingredience jsou od Trader Joe’s. Pokud nemáte obchodníka Joe’s, možná budete muset vařit vlastní čočku, v takovém případě je 90% výhod tohoto receptu pryč. Ale pro vás nakupující Trader Joe jsou zde podrobnosti pro můj oblíbený snadný čočkovou guláš:

Složení:

+ Polovina krabice rajčat a pečené polévky z červeného pepře+ jeden balíček předem vařené dušené čočky (nalezený v chlazené sekci poblíž předem nařezané zeleniny)+ 1 lžička kmínu+ sladkých bramborových kusů (volitelné)

Omluvte vzhled sladkých brambor. Myslím, že jsem z toho umyl jen polovinu. Pokud přidáváte sladké brambory, kostky asi 3/4 šálku a vložte do mikrovlnné nádoby, jako je měřicí šálek Pyrex. Zakryjte vodou a mikrovlnnou troubou po dobu 4 minut. Vypusťte a odložte stranou. (Nechám kůži zapnutou, ale já jsem tak trochu křupavý.)

Prázdný obsah čočkového balíčku do středního hrnce. Protřepejte nádobu na polévku a nalijte čočku, dokud není zakrytá. Zahřejte se středním ohněm za občasného míchání.

Přidejte kmín. Přidejte sladké brambory (nebo ne). Vařte, dokud se nevyhřívejte celou cestu.

Podávejte s posypáním parmezánu a některými naočou.

Toto snadné obchody s čočkami v lednici snadno v lednici a je skvělý způsob, jak pobavit kamaráda na oběd nebo nakrmit večeři mnohem výživě než obiloviny na dvě noci, když je váš partner mimo město.

Přátelské k dětem? To mi řekni ty. Mám jednoho, kdo bude jíst porci velikosti člověka a druhého, který by se jí nedotkl pólu o deset stop.